中秋节的起源和习俗
据专家考证,中国传统有三大节日——春节、端午和中秋，北宋正式定八月十五为中秋节，俗话说：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”，赏月和吃月饼是现今中国各地过中秋节的必备习俗。
月饼一词，源于南宋吴自牧的《梦梁录》，那时仅是一种点心食品。到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。同时，月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。
宝宝吃月饼的注意事项
中秋节的月饼绝对是美食中的主角，五仁月饼、蛋黄莲蓉月饼、水果月饼、冰激凌月饼，但无论哪种月饼，都可能是“高糖、高脂、高热量”的产物。对于消化吸收能力弱的宝宝来说，月饼并不适合他们吃，吃多了还可引起消化不良、腹泻等症状。
所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，以免给孩子胃肠负担加重。
中秋除了月饼宝宝还能这些美食
当然，即便不能吃月饼，也要让孩子感受到节日的气氛，今天，搜狐母婴为大家推荐几款适合中秋给宝宝吃的美食，不放试试看哦~
1.桂花糕
桂花糕是已有300多年历史，是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，中国特色传统小吃。历史悠久，美味爽口，做法简单，种类多种多样，十分满足孩子对于香甜味道的需求。桂花糕拥有美丽的历史传说，家长们可以边吃边给孩子讲一讲中秋与桂花的渊源。
2.桂花小豆粥
桂花小豆粥味道甜糯酥软、豆香浓郁。深秋过后煮上这么一锅桂花香十足的小豆粥，细细的喝上一碗，真是件让人身心俱醉的惬意之事。桂花具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，对口臭、咽喉干等症状有一定的治疗作用，是宝宝上等的饮料。
3.炸藕盒
中秋是吃藕的好季节，也是寄团圆之意也，尤其是吃“藕盒子”。人们多将藕切片，每两片间下端相连，中间夹肉、文蛤等调制而成的馅，外拖面煎至金黄，此又称藕饼，与月饼有异曲同工之妙。目前市场上藕的品种主要有两种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕。中医认为，藕经过煮熟以后，性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴，益血的功效。
4.南瓜烧饭
从前，江南各地过中秋节，有钱人家吃月饼，穷苦人家有吃南瓜。“八月半吃南瓜”的风俗是怎样来的呢？传说很久很久以前，南山脚下住着一户穷苦人家，双亲年老，膝下只有一女，名叫黄花。那时连年灾荒，黄花的父母病在床上，八月十五那天，黄花在南山杂草丛中，发现两只扁圆形野瓜。她采了回来，煮给父母吃。两老吃了后食欲大增，病体也好了。黄花姑娘就把瓜子种在地里，第二年果然生根发芽，长出许多圆圆的瓜来，因为这是从南山采来的，就叫南瓜。从此，每年八月十五这一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗。
5.菱角
吃菱角能化解油腻，在不少地方还有小孩吃菱角会聪明伶俐的说法，因此，它是中秋餐桌上非常常见的一道点心。
【搜狐母婴推荐】看看大家如何自制健康月饼
为了宝宝的健康，很多家长都开始自制月饼给宝宝吃，可以少油、低糖，而且完全没有添加剂，又可以根据宝宝平日的饮食喜好做，更加受宝宝欢迎。
* 黄豆豆的美食厨房：满口飘香的鲜肉月饼
* 如莲静心：月饼界永远的经典：莲蓉蛋黄月饼
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